RESUMO Introdução: A relação entre treino e competição é muito importante e visa a preparação mais específica e adequada no Jiu-Jitsu. Problema e objetivo: Avaliar a relação entre treinamento e competição por meio de indicadores de lesão e força muscular. Métodos: A amostra do estudo incluiu nove indivíduos (22,54 ± 2,77 anos) que foram submetidos às seguintes condições: 1) simulação de treinamento e 2) simulação de competição. Resultados: Não houve diferenças significativas no teste Counter Movement Jump (CMJ). Porém, 48 horas depois do treinamento, houve indicação de valores superiores aos de pós-competição. A creatina quinase (CK) apresentou diferenças significativas de lesão muscular depois da competição com relação às demais condições e momentos (p <0,01), com alto efeito. A LDH apresentou diferenças nos momentos antes, durante e depois das condições de competição e treinamento (p < 0,05), com alto efeito. A potência dos membros superiores (PUL) teve correlação média 24 horas (> 0,55) e 48 horas (0,47) depois da intervenção. Houve alta correlação (> 0,70)com todas as condições no squat jump (SJ). A LDH teve alta correlação (> 0,70) em 48 horas. Conclusões: Houve boa correlação entre o treinamento e a simulação de competição, o que indica que o modelo de treinamento usado no estudo tende a preparar adequadamente os atletas de Jiu-Jitsu para as demandas da competição. Nível de evidência I; Estudo clínico randomizado de alta qualidade com ou sem diferença estatisticamente significante, mas com intervalos de confiança estreitos.

ABSTRACT Background: The relationship between training and competition is very important and aims at a more specific and adequate preparation in Jiu-Jitsu. Problem and objective: To evaluate the relationship between training and competition through indications of injury and muscle strength. Methods: The study sample included nine subjects (22.54 ± 2.77 years of age) who were submitted to the following two conditions: 1) training simulation and 2) competition simulation. Results: There were no significant differences in the countermovement jump (CMJ) test. However, 48 hours after training there was an indication of values higher than the post-competition ones. Creatine kinase (CK) indicated significant differences in muscle damage after competition in relation to the other conditions and moments (p <0.01) with a high effect. Lactate dehydrogenase (LDH) showed differences in the moments before, during, and after both competition and training conditions (p <0.05) with a high effect. The power of the upper limbs (PUL) showed a medium correlation at 24h (> 0.55) and 48h (0.47) after the intervention. There was high correlation (> 0.70) for all conditions in the squat jump (SJ). LDH showed a high correlation (> 0.70) at 48 hours. Conclusion: There was a good correlation between training and competition simulation, which tends to indicate that the training model used in the study properly prepare Jiu-Jitsu athletes for the demands of competition. Level of evidence I; High-quality randomized clinical trial with or without a statistically significant difference, but with narrow confidence intervals.

RESUMEN Introducción: La relación entre entrenamiento y competición es muy importante y apunta a una preparación más específica y adecuada en el Jiu-Jitsu. Problema y objetivo: Evaluar la relación entre entrenamiento y competición a través de indicadores de lesión y fuerza muscular. Métodos: La muestra del estudio incluyó a nueve individuos (22,54 ± 2,77 años) que fueron sometidos a las siguientes condiciones: 1) simulación de entrenamiento y 2) simulación de competición. Resultados: No hubo diferencias significativas en la prueba de Counter Movement Jump (CMJ). Sin embargo, hubo indicios, 48 horas después del entrenamiento, de valores superiores a los de post-competición. La creatina quinasa (CK) presentó diferencias significativas de lesión muscular tras la competición en relación con las demás condiciones y momentos (p <0,01), con un efecto elevado. La LDH presentó diferencias en los momentos previos, durante y posteriores a las condiciones de competición y entrenamiento (p <0.05), con un efecto elevado. La potencia de las extremidades superiores (PUL) tuvo una correlación media de 24 horas (> 0,55) y 48 horas (0,47) después de la intervención. En el salto, Squat Jump (SJ), hubo una alta correlación en relación a todas las condiciones (> 0,70). La LDH presentó alta correlación (> 0,70) en 48 horas. Conclusiones: Hubo una buena correlación entre el entrenamiento y la simulación de competición, lo que indica que el modelo de entrenamiento utilizado en el estudio tiende a preparar adecuadamente a los atletas de Jiu-Jitsu para las exigencias de la competición. Nivel de evidencia I;Ensayo clínico aleatorizado de alta calidad con o sin diferencia estadísticamente significativa, pero con intervalos de confianza estrechos.

RESUMO Compósito com partículas nanométricas tem sido utilizado como reforço estrutural para melhoria das propriedades mecânicas em materiais poliméricos. A utilização de grafeno tem apresentado excelentes resultados tais como módulo de Young de 1 TPa, resistência à tração de cerca de 130 GPa, condutividade térmica de 5000 W/mK, condutividade elétrica de até 6000 S/cm, além de apresentar grande mobilidade de portadores de cargas de 2x105 cm2.V-1.s-1. Dessa forma, foram avaliadas as propriedades mecânicas na resina epóxi à base de éter diglicidílico do bisfenol A com adição de porcentagens crescentes de óxido de grafeno (GO) a fim de avaliarmos as propriedades mecânicas neste material. A síntese do GO foi feita a partir da grafite natural pelo método de Hummers. Os compósitos nanoestruturados foram fabricados com uma mistura de 0.1%, 0.2%, 0.5% e 1% em peso de GO. As caracterizações dos materiais foram feitas por análises de FTIR-ATR, DRX, RAMAN, MEV e TGA. As propriedades mecânicas foram avaliadas pelo aumento da energia de impacto Izod absorvida em compósitos com menor teor de GO. Os resultados mostraram que com o aumento da quantidade de óxido de grafeno houve um aumento nas propriedades mecânicas e que o aumento da carga de OG na matriz gerou aglomerações prejudicando a absorção do impacto nas propriedades mecânicas do material, tornando necessário um rigoroso processo de dispersão desses materiais nanométrico na matriz polimérica.

ABSTRACT Composite with nanometric particles have been used as a structural reinforcement to improve the mechanical properties in polymeric materials. The use of graphene has shown excellent results such as Young's modulus of 1 TPa, tensile strength of about 130 GPa, thermal conductivity of 5000 W/mK, electrical conductivity of up to 6000 S/cm, in addition to presenting great carrier mobility of loads of 2x105 cm2.V-1.s-1. Thus, the mechanical properties in the epoxy resin based on diglycidyl ether of bisphenol A were evaluated with the addition of increasing percentages of graphene oxide (GO) in order to evaluate the mechanical properties in this material. The synthesis of GO was made from natural graphite by the Hummers method. The nanostructured composites were manufactured with a mixture of 0.1%, 0.2%, 0.5% and 1% by weight of GO. The characterizations of the materials were made by FTIR-ATR, DRX, RAMAN, MEV and TGA. The mechanical properties were evaluated by increasing the impact energy Izod absorbed in composites with lower GO content. The results showed that with the increase in the amount of graphene oxide there was an increase in the mechanical properties and that the increase in the OG charge in the matrix generated agglomerations, impairing the impact absorption in the mechanical properties of the material making it necessary a rigorous process of dispersion of these nanometric materials in the polymeric matrix.

RESUMO O exercício físico aeróbio eleva o volume de oxigênio consumido e, consequentemente, de espécies reativas de oxigênio. O acúmulo destas culmina em estresse oxidativo, e a susceptibilidade a danos musculares. O açaí contém elevadas concentrações de antioxidantes, responsáveis por reduzir o estresse oxidativo. Esse estudo objetivou avaliar o efeito do consumo crônico de açaí sobre o dano muscular de corredores de rua. 14 corredores homens foram randomicamente divididos em grupos açaí (200g diários) ou controle, durante 25 dias. Foram avaliados, no período pré (M1) e pós intervenção (M2), marcador de dano muscular (CK) em repouso, imediatamente e 24h após corrida, percepção subjetiva do esforço (PSE) e antropometria. No M1, houve elevações significativas de CK após o exercício (0h e 24h) em ambos os grupos, sem haver diferença entre eles. Após a intervenção, observou-se redução significativa da CK 24h no grupo que recebeu açaí, em relação ao M1, demonstrando que o consumo crônico de açaí preveniu danos musculares. Não houve diferença significativa acerca dos dados antropométricos e a PSE entre ambos os momentos e grupos. Conclui-se que suplementação de açaí reduziu significativamente a CK de corredores de rua em prova de 10km, porém, sem alterar a PSE e a composição corporal.

ABSTRACT Aerobic physical exercise increases the volume of oxygen consumed and, consequently, of reactive oxygen species. The accumulation of these culminates in oxidative stress and susceptibility to muscle damage. Açaí berry contains high concentrations of antioxidants, responsible for reducing oxidative stress. This study aimed to evaluate the effect of chronic consumption of açaí on the muscular damage of street runners. Fourteen male runners were randomly divided into açaí berry (200g daily) or control groups for 25 days. They were evaluated in the pre (M1) and post-intervention period (M2), muscle damage marker (CK) at rest, immediately and 24h post-run, subjective effort perception (PSE) and anthropometry. In M1, there were significant increases of CK after exercise (0h and 24h) in both groups, with no difference between them. After the intervention, a significant reduction of CK 24h was observed in the group that received açaí berry, in relation to M1, demonstrating that chronic consumption of açaí berry prevented muscle damage. There was no significant difference between the anthropometric data and the PSE between the two moments and groups. It was concluded that açaí berry supplementation significantly reduced the CK of street runners in 10km test, however, without altering the PSE and body composition.